التوت التوت الأبيض

التوت الأبيض لدينا، المعروف أيضًا باسم Morus alba، هو فاكهة لذيذة ومغذية تأتي من شجرة التوت. يتمتع هذا التوت الحلو والعصير بطعم خفيف يشبه العسل وغني بالمواد المغذية.

التوت الأبيض مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين C وفيتامين K والحديد والكالسيوم. كما أنها منخفضة السعرات الحرارية بشكل طبيعي ولا تحتوي على الكوليسترول، مما يجعلها إضافة صحية ولذيذة لنظامك الغذائي.

يمكن الاستمتاع بالتوت الأبيض بطرق مختلفة. يمكنك تناولها مباشرة كوجبة خفيفة لذيذة ومغذية، أو إضافتها إلى أطباق الإفطار مثل الزبادي أو دقيق الشوفان أو أوعية العصائر، أو استخدامها في وصفات الخبز مثل الكعك والبسكويت والكعك.